SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed treningiem

  • aeroby po treningu - problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sorki znowu blad teraz bore jedna rano jedna przed treningiem a bedzie za tydz jedna rano 2 przed treningiem. Waga aktualna 123kg ;)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2314 Data: 2009-06-04 14:01:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po co izolat 45 min przed treningiem? CHyba ze do posilku potrzebujesz. GLutamine odpusc przed treningiem, nie widze sensu.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2009-06-14 16:51:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z rana przed treningiem, wczesniej pilem tylko odzywke bialkowa wiec praktycznie na pusty zaladek...

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-28 12:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BlycerGrow + AAKG hardcore + NOZ IV

    Post
    Odżywki i suplementy

    AAKG/GG solo, ewentualnie razem, tylko przed treningiem. Noz solo, tylko przed treningiem, Możesz brać to na zmianę. Po treningu żaden z supli się nie nadaje w praktyce. GG jako antykatabolik - nie. pzdr/

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1686 Data: 2009-03-01 11:51:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Valut + ...... ?????????

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale jak to polonczyc bo skoro Valuta tez przed treningiem mam brac to nie bedzie cos nie tak jak i Szok przed treningiem bede ladowal ????

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2262 Data: 2006-08-14 02:37:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • psroba o rade

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jest kilka badań, które potwierdzają, że posiłek przed treningiem jest ważniejszy od tego po treningu, być może są prowadzone w trochę naiwny sposób, ale porcja aminokwasów w krwioobiegu dostarczona przed treningiem i podniesiony poziom cukru to naprawdę ważna sprawa. Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-07-17 10:15:17

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2837 Data: 2006-07-17 10:14:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA a białko po treningu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeżeli gość robi mase (a chyba nie napisał co tak na prawde jest jego celem) to po co mu bcaa przed treningiem? Dużo osób stosuje bcaa przez cały rok. To że dużo osób coś robi to nie znaczy że jest to własciwe :D Nie neguje stosowania bcaa na masie ale akurat przed treningiem gdzie je sie posiłek bogaty w węglowodany i dobre źródło białka bcaa są [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2857 Data: 2014-01-15 16:49:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA a białko po treningu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie ma sensu brania aminokwasow przed treningiem poniewaz organizm je strawi i wykorzysta jako energie a nie jako budulec miesni dlatego dostarczyc je trzeba po treningu kiedy miesnie sa zmeczone, przed treningiem wystarczy ze zje posilek np. mieso ktore zawiera aminokwasy i bedzie git

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2857 Data: 2014-01-15 23:24:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kondycja w kicku - suple

    Post
    Sztuki Walki

    Po pierwsze L-karnityna NIE JEST termogenikiem. Stosowałem ją dawno, ok 300mg 15 min przed treningiem. Trening karate był godzinny, na początku nic (bo i tak miałem kondychę, a tabletka musi miec czas się wchłonąć) jednak przez ostatnie 15 min miałem b. wyraźnie więcej energii. Dzisiaj bym zalecił branie 1000 - 1500 mg na godzinę-45 min przed [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 2008-12-06 10:43:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam Problem odnośnie czasu treningu.

    Post
    Odżywki i suplementy

    CZyli proponujecie zjeśc posiłek przed treningiem i ćwiczyć. Macie może jakąś inną alternatywę????I co mam jeśc przed treningiem. Dzięki "Bądź silny a nie słaby, Rozwijaj mase i zarabiaj kase"

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 2003-10-19 13:59:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki przed treningiem

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Pytaniem na pytanie Tak na poważnie - w chwili obecnej to wniosek mam taki, że najlepszym rozwiązaniem będzie nie zawracać sobie głowy odżywkami. Zjeść normalny posiłek przed trenigiem odpowiednio wcześnie. Tak samo nie spożywać odżywki "przed snem". Wprawdzie wyczytałem kiedyś gdzieś, że spożywanie odżywek wysokobiałkowych przed [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6352 Data: 2006-08-09 11:13:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawkowac odzywki TermoSpeed Extreme

    Post
    Odżywki i suplementy

    wzielem rano 1 kaps i przed treningiem 1 kaps czulem ze bardziej sie poce ale nie za duzo czy zwiekszyc dawke przed treningiem ??

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2389 Data: 2010-10-25 16:34:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak i kiedy najlepiej thermal pro?

    Post
    Odżywki i suplementy

    przed treningiem pol rozpad ewki to az 4 h wiec przed calym treningiem

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1795 Data: 2005-02-11 17:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple na suchą mase mięśniową

    Post
    Odżywki i suplementy

    W takim razie zrób sobie trochę przerwy od pomperów i zamiast tego dać jakiś lajtowy spalacz przed treningiem dla lepszego kopa. Skoro tak duża przerwa była, może to przed treningiem by się sprawdziło: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1948.html

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2695 Data: 2011-09-26 22:58:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shock therapy problem !!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tooncar a gdzie napisałem, że brałem stora przed treningiem weź mi pokarz. Czytaj ze zrozumieniem, a jeśli masz z tym problemy to wyjaśniam, że chodziło o cykl storm plus shock, gdzie storm w dni treningowe brałem rano i po treningu, a w dni nietreningowe tylko rano, shock żeby wszystko był dla Ciebie jasne brałem 30 minut przed treningiem w [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2659 Data: 2010-11-19 17:04:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok ale jak te procje; CP przed treningiem,po mono przed treningiem,po albo inaczej rano napiszmi jak lepiej żeby był jakiś pozytywny efekt, dietka taka sobie ale coś jest

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3309 Data: 2007-12-30 15:07:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STORM, Pytanie/Prośba o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    możesz i rano i przed treningiem. Możesz też podzielić porcję i wziąć w dni treningowe np. 0,5 porcji rano, 0,5 porcji przed treningiem i porcję po treningu. w dni nietreningowe 1 porcję rano

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2009-05-10 22:42:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Śniadanie zjedz ok 90-120 min przed treningiem a plutonium bierz ok 20 min przed treningiem.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3184 Data: 2012-04-15 13:49:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maksymalna siła!

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobra dieta + dobra regeneracja + 5g hm dziennie (2g rano 2 przed treningiem 1 na noc)+ cell pump (1 porcja rano) + x pand( 30 min przed treningiem ) ((zamiast x panda moze byc Knockout olimpa)) = mega sila

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1799 Data: 2005-09-20 12:26:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i jak to brales, tylko przed treningiem czy rano na czczo i przed treningiem

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4435 Data: 2015-05-25 16:50:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)